top of page

Première série de la forme

Chen Pan Ling

01. Wuji – Yu Bei Shi (face au Sud)

02. Ouvrir le Tai Ji – Qi Shi

03. Tsai, Lu, Kung bu, Ji

04. Harpe à droite (face à l'Ouest)

05. Saisir la queue du Moineau

06. Le simple fouet (face au Nord-est)

07. Jouer avec la Balle du Tai Ji (face au Sud)

08. Lever la main droite

09. La Grue blanche déploie ses ailes

10. Brosser le genou (trois fois)(face à l'Est)

11. La Harpe à gauche

12. Dévier, Parer, Frapper (face au Nord-est)

13. Se retirer et pousser

14. Les Mains en Croix (face au Sud)

Deuxième série de la forme Chen Pan Ling

15. Brosser le genou

16. Porter le Tigre et le rendre à la Montagne

17. Saisir la queue du Moineau

18. Le simple fouet

19. Pivoter, regarder le marteau sous le coude

20. Brosser le genou en reculant

21. L’envol en biais

22. Jouer avec la Balle du Tai Ji

23. Lever la main vers le haut

24. La Grue blanche déploie ses ailes

25. Brosser le genou

26. L'Aiguille au fond de la mer

27. Déployer l’éventail

28. Se retourner, lancer le poing, lancer la main

29. Dévier, Parer, Casser en reculant

30. Saisir la queue du Moineau en avançant de trois pas

31. Le simple fouet

32. Les Mains dans les Nuages

33. Le simple fouet

34. Flatter l’encolure du cheval (à droite)

35. Coup de pied droit pointé

36. Flatter l’encolure du cheval (à gauche)

37. Coup de pied gauche pointé

38. Se retourner, planter le coude, Coup de pied talon (gauche)

39. Brosser le genou (deux fois)

40. Coup de genou, lancer le poing en bas

41. Se retourner, lancer le poing, lancer la main

42. Flatter l’encolure du Cheval en avançant d’un pas

43. Coup de pied droit pointé

44. Combattre le Tigre à droite

45. Lancer le poing droit

46. Combattre le Tigre à gauche

47. Lancer le poing gauche

48. Coup de pied talon (droit)

49. Le Vent dans les oreilles du Tigre

50. Posture assise, mains en croix

51. Coup de pied horizontal

52. Se retourner, planter le coude, Coup de pied talon (droit), Pas croisé

53. Dévier, Parer, Frapper

54. Se retirer et pousser

55. Les Mains en Croix

Troisième série de la forme Chen Pan Ling

56. Brosser le genou

57. Porter le Tigre et le rendre à la Montagne

58. Saisir la queue du Moineau

59. Le simple fouet

60. Séparer la crinière du Cheval sauvage
61. La Femme de Jade tisse avec la Navette

62. Saisir la queue du Moineau en avançant de deux demi-pas

63. Le simple fouet

64. Les Mains dans les Nuages

65. Le simple fouet

66. Le Serpent

67. Le Coq d’or se tient sur une patte (gauche)

68. Pourfendre à droite

69. Le Coq d’or se tient sur une patte (droite)

70. Repousser le Singe

71. L'envol en biais

72. Jouer avec la Balle du Tai Ji

​73. Lever la main vers le haut

74. La Grue blanche déploie ses ailes

75. Brosser le genou

76. L'Aiguille au fond de la mer

77. Déployer l’éventail

78. Se retourner, lancer le poing, lancer la main

79. Dévier, Parer, Casser en avançant

80. Saisir la queue du Moineau en avançant d’un pas

81. Le simple fouet

82. Les Mains dans les Nuages

83. Le simple fouet

84. Flatter l’encolure du Cheval (à droite) en avançant d’un demi-pas

85. Pourfendre

86. Le coup de pied à la Lune

87. Lancer le poing en bas

88. Saisir la queue du Moineau en avançant d’un pas

89. Le simple fouet

90. Le Serpent

91. Les Sept Étoiles

92. Enjamber le Tigre

93. Tourner le corps, pourfendre

94. Balayer le Lotus

95. Bander l’Arc et tirer sur le Tigre

96. Dévier, Parer, Frapper en pas croisé

97. Se retirer et pousser

98. Les Mains en Croix

99. Fermeture du Tai Ji

Nomenclature révisée et traduite 

Mathieu Genty

2019

bottom of page