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le Qi Qong et le Tai Ji Quan
en Essonne avec l'association
Les Terres Rouges
Les mots des élèves...
"Une formidable pratique corporelle et spirituelle".
"Un enseignement clair et progressif" .
"Retour au cœur et aux sources de la pratique du Qi Qong et du Tai Ji Quan".
"Une exigence nécessaire au service de la santé et du bien-être"
Actualités :
La saison du Métal
Et puis vient le moment de reprendre !
reprise des cours le lundi 02 novembre
Nous voici dans l’or et les cuivres de l’automne… Le temps du Métal, le temps du tri, de la récolte et du lâcher-prise. La nature se rétracte, les feuilles tombent, la sève redescend vers les racines… Il faut se préparer à l’hiver, préparer le corps à vivre en dépensant peu d’énergie.
Est venu le temps de l’introspection, et au fil de séances la respiration dorsale prendra une place particulière, avec un travail plus calme et plus profond qu’à l’accoutumée.
Pour accompagner cette dimension méditative et développer cette respiration dorsale, j’ai choisi trois exercices de Nei Gong qui s’y prêtent tout particulièrement.
La Meule de Pierre, les Vagues montent et descendent et le Yin-Yang du Tai Ji.
Côté Tai Ji Quan, la respiration sur la Première série est notre horizon.
Ah oui ! Et bien sûr, si ce n'est pas encore fait,
la fiche d'inscription, c'est ici !
Amitiés,
Mathieu
Un peu de théorie ?
Un très bon résumé de la cosmogonie chinoise autour des 5 éléments sur cette page web
Le mot du maître
"J'aime considérer le Tai Ji Quan comme une de ces belles terres, rouges, riches et fertiles, comme on en trouve à Madagascar ou ailleurs. Une de ces terres qui, avec quelques gouttes d''eau, semble pouvoir tout faire pousser.
Apportez-y votre graine, une petite partie de vous-même, une envie ou une passion, plantez-la dans ce terreau, et le Tai Ji Quan vous aidera à la faire croître."
"Au fond, quels sont les fondamentaux du Tai Ji Quan ?
Un corps tout entier consacré à un seul mouvement... quelques mouvements épurés... dans un souffle créé par les déplacements du corps..."
Mathieu